アラジンフィットネスにダイエットのご相談をされる方は全体の70%。多くのお客様の「体重を減らしたい」「体脂肪率を下げたい」というお悩みに対して、当店では担当トレーナーがお客様のライフスタイルに合わせたご提案をさせていただきます。

数値よりも鏡の自分

痩せた、太ったと毎日体重計を見て一喜一憂するのはやめませんか?当店では女性はスリーサイズ、男性は各部位のサイズを計測させていただき、体重計の数値以上に全身の見た目をシェイプアップさせていただきます。

食事は「制限」ではなく「調整」

糖質制限や脂質制限とパーソナルジムは食事を食べられなくなる場所だと思っていませんか?当店ではお客様のライフスタイルやダイエット期間に合わせたお食事のプランニングもさせていただきます。制限ではなく調整することで理想の身体を手に入れます。

ダイエットのためのお約束

「ジムでできる運動」と「ご自宅でできる運動」を併用していただくことで、ダイエットの速度を加速させます。無理な運動計画はかえってリバウンドを招いてしまうので、無理なくストレスなくダイエットを行います。

当店では「食べない」ダイエットは原則行いません。お客様のライフスタイルや食へのストレスを最小限にし、「バランス良く食べる」ことでリバウンドを最小限にいたします。

睡眠やストレスがダイエットの一番の敵です。当日キャンセルを行なっても構いませんので、肉体的にも精神的にも無理のないダイエットを行えればと考えております。

細くするためにも最低限の筋肉量が必要です。女性のお客様の中には「筋肉をつけたくない」とのご要望をされるお客様もいらっしゃいますが、基礎代謝の向上や美しいボディーラインは筋肉なくしてあり得ません。最低限の筋肉をつけていきます。