2022年1月 増量企画

1/8 Yukaの記録

    こんにちは😎

    Yukaです‎( ㆆ ㆆ)و✧

    1/8更新しまぁす⭐️

    体重:54.8kg(泣)

    朝ごはん:プロテイン 15g

    無脂肪ヨーグルト 150g

    ピーナッツバター 20g

    りんご 1個

    お昼ご飯:大豆パスタ🍝

    ノンオイルツナ缶

    🥚1つ

    間食:パウンドケーキ×3

    美味しかった🤣🤣🤣

    夜ご飯

    鶏胸肉:120g

    ブロッコリー、大豆30g

    白米:100g

    夜は×2食です😎👍

    今日も沢山食べたぞ〜😍😍😍‼️

    どれだけ増えるかな🤔

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